Rooster - Algemeen

Let op:
Alleen voor de woensdagavondlessen is aanmelden verplicht. Jezelf aanmelden doe je door uiterlijk die dag voor 14.30 een app te sturen naar telefoonnummer 06 – 11 46 63 66.
Bij minimaal 4 deelnemers gaat de les door.
 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag  Vrijdag  Zaterdag
09:00 

 09:00 - 09:45 Algemene spier- en conditietraining

09:00 - 10:00 Pilates (een inspannende ontspanningsles)

09:00 - 10:00 Feel the Beat (Dance and Train)

09:00 - 09:45 Step it Up (Steps workout)

09:00 - 10:00 Pilates (een inspannende ontspanningsles) 09:00 - 10:00 Yogalates (combinatie van Yoga en Pilates, ook voor heren)
10:00    10:00 - 11:00 Senioren Fit (ook voor heren)  

 

 
18:30 18:30 - 19:15 Coretraining (workout voor buik-, rug- en bekkenspieren)   18:30 - 19:15 Ground Control Pilates (een workout vanuit de romp met vloeiende bewegingen)      
19:30 19:30 - 20:30 Feel the Beat (Dance and Train)   19:30 - 20:30 Thai-Bo (combiles cardio/algemene spier- en conditietraining, ook voor heren)      

 

Pilates

PILATES bestaat uit een serie vloeiende oefeningen die je vooral op een matje uitvoert. PILATES richt zich op de kracht, spierversteviging, bodycontrol en flexibiliteit, met de nadruk op de 'core'. De core zijn de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat, de buikspieren, de zij- en rugspieren.

Adresgegevens


Dokter van Stratenweg 15
4205 LA Gorinchem

Volg ons via


Telefoon


06 114 663 66
info@fynesfitness.nl

Google map + Routebeschrijving

Follow us

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod.