Rooster - Algemeen

Let op:
Alleen voor de woensdagavondlessen is aanmelden verplicht. Jezelf aanmelden doe je door uiterlijk die dag voor 14.30 een app te sturen naar telefoonnummer 06 – 11 46 63 66.
Bij minimaal 4 deelnemers gaat de les door.
 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag  Vrijdag  Zaterdag
09:00 

 09:00 - 09:45 Algemene spier- en conditietraining

09:00 - 10:00 Pilates (een inspannende ontspanningsles)

09:00 - 10:00 Feel the Beat (Dance and Train)

09:00 - 09:45 Step it Up (Steps workout)

09:00 - 10:00 Pilates (een inspannende ontspanningsles) 09:00 - 10:00 Yogalates (combinatie van Yoga en Pilates, ook voor heren)
10:00    10:00 - 11:00 Senioren Fit (ook voor heren)  

 

 
18:30 18:30 - 19:15 Coretraining (workout voor buik-, rug- en bekkenspieren)   18:30 - 19:15 Ground Control Pilates (een workout vanuit de romp met vloeiende bewegingen)      
19:30 19:30 - 20:30 Feel the Beat (Dance and Train)   19:30 - 20:30 Thai-Bo (combiles cardio/algemene spier- en conditietraining, ook voor heren)      

 

Thai-bo/ algemene spier- en conditietraining 

Thai-bo is een aerobic les met bewegingen uit de vechtsport. Er wordt vooral getraind op stoot- en traptechnieken waarbij geen fysiek contact plaatsvindt. Om de technieken onder de knie te krijgen, worden er eenvoudige oefeningen gebruikt met een pittige intensiteit. De les bestaat uit een warming-up, rek- en strekoefeningen, aerobics en krachtoefeningen waarbij wordt afgesloten met een cooling down en stretching. Kortom een leuke en gevarieerde workout.

 

Adresgegevens


Dokter van Stratenweg 15
4205 LA Gorinchem

Volg ons via


Telefoon


06 114 663 66
info@fynesfitness.nl

Google map + Routebeschrijving

Follow us

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod.