Rooster - Algemeen

Let op:
Alleen voor de woensdagavondlessen is aanmelden verplicht. Jezelf aanmelden doe je door uiterlijk die dag voor 14.30 een app te sturen naar telefoonnummer 06 – 11 46 63 66.
Bij minimaal 4 deelnemers gaat de les door.
 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag  Vrijdag  Zaterdag
09:00 

 09:00 - 09:45 Algemene spier- en conditietraining

09:00 - 10:00 Pilates (een inspannende ontspanningsles)

09:00 - 10:00 Feel the Beat (Dance and Train)

09:00 - 09:45 Step it Up (Steps workout)

09:00 - 10:00 Pilates (een inspannende ontspanningsles) 09:00 - 10:00 Yogalates (combinatie van Yoga en Pilates, ook voor heren)
10:00    10:00 - 11:00 Senioren Fit (ook voor heren)  

 

 
18:30 18:30 - 19:15 Coretraining (workout voor buik-, rug- en bekkenspieren)   18:30 - 19:15 Ground Control Pilates (een workout vanuit de romp met vloeiende bewegingen)      
19:30 19:30 - 20:30 Feel the Beat (Dance and Train)   19:30 - 20:30 Thai-Bo (combiles cardio/algemene spier- en conditietraining, ook voor heren)      

 

Yogalates

Yogalates is een combinatie van Yoga en Pilates. De dynamische pilatesoefeningen worden afgewisseld met staande en zittende houdingen uit de yoga die gepaard gaan met een bewuste ademhaling. Om de les een dynamisch karakter te geven worden er oefeningen uit de poweryoga toegevoegd. De les geeft het lichaam de voordelen die het beoefenen van zowel yoga als pilates met zich meebrengt. Sterkere spieren, verbeterende lichaamshouding en rompstabiliteit. Yogalates zorgt voor verbetering van de doorbloeding, verhoging van de weerstand en afname van klachten die ontstaan door spanning. 

 

Adresgegevens


Dokter van Stratenweg 15
4205 LA Gorinchem

Volg ons via


Telefoon


06 114 663 66
info@fynesfitness.nl

Google map + Routebeschrijving

Follow us

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod.